НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Бессонница повышает риск возникновения гипертонии до 37%

Недостаток сна увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертонии до 37%, а также способствует развитию сахарного диабета и приводит к нарушению работы иммунной системы, сообщается в Телеграм-канале Минздрава.
Сомнолог, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета им. И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов посоветовал смотреть сериалы перед сном.
«Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим. Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное, что способствует отдыху нервной системы. Речь идет о спокойных сериалах, которые не заставляют людей нервничать от их просмотра», — заявил Михаил Полуэктов.
Также в ходе исследования удалось опровергнуть миф о вреде избытка сна:
- в группу людей, спящих больше положенного, попадают те, кто уже имеет проблемы со здоровьем;
- именно из-за этого у них происходит увеличение потребности в сне;
- избыточный сон — это следствие, а не причина болезни
В Сеченовском университете применяется нелекарственный метод лечения нарушений сна — когнитивно-поведенческая терапия инсомнии.
Ученые Первого медицинского университета им. И.М. Сеченова Минздрава России впервые в России внедряют нелекарственный метод лечения нарушений сна — когнитивно-поведенческую терапию инсомнии (КПТ-И). Суть метода заключается в обучении человека правильному сну. Его эффективность сравнима с приёмом снотворных препаратов.
Ученые Сеченовского университета разрабатывают дистанционную программу для широкого распространения метода КПТ-И. Она позволит при помощи смартфона получать рекомендации, отслеживать состояние своего сна и связываться с врачом.

Читайте также

Экспертные группы (рабочие группы Европейского общества кардиологов по тромбозу, по атеросклерозу и сосудистой биологии, а также ISTH) впервые выпустили совместный документ, системно освещающий подходы...


Фибрилляция предсердий встречается более чем у 1% населения и относится к наиболее распространенным сердечно-сосудистым заболеваниям. Работа сердца — последовательная череда сокращений...


При сердечном приступе каждая минута может стать решающей. Для диагностики инфаркта врачи снимают ЭКГ, но это бывает недостаточно информативно. Уточнить диагноз позволяют анализы крови, КТ и контрастное...


Ученые Тюменского кардиоцентра – филиала Томского НИМЦ разработали способ, позволяющий спрогнозировать риск развития ишемической болезни сердца у мужчин 25-64 лет при наличии систолической...


Рассмотрим подробнее, новые аспекты, по ведению пациентов с хронической ишемической болезнью сердца (ХИБС), представленные в...


Сотрудники Института физиологии Коми НЦ УрО РАН совместно с коллегами из Чехии, Словакии и Аргентины исследовали некоторые аспекты действия мелатонина. Этот основной гормон гипофиза выполняет несколько...


Ученые Тюменского кардиологического научного центра – филиала Томского НИМЦ запатентовали способ эндоваскулярного лечения тромботической окклюзии аутовенозных аортокоронарных шунтов у пациентов...


Добавки витамина D могут снизить риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы, у людей старше 60 лет, говорится в клиническом исследовании, опубликованном сегодня BMJ...


Врачи поставили девочке диагноз — аномальное отхождение левой подключичной артерии от ствола легочной артерии. Такая патология встречается у 0,8% людей, имеющих правую дугу аорты, а таких 0,05% всего населения...


Российские учёные совместно с врачами-кардиологами разработали программный сервис, который способен с высокой точностью выявлять риск летального исхода у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями...


По-настоящему персонализированная медицина возможна, если удастся каждого реального пациента «оцифровать». Ученые Университета «Сириус» предложили новую технологию решения этой глобальной задачи...


На сайте РКО опубликованы проекты клинических рекомендаций по профилю "кардиология" для общественного обсуждения. Приглашают врачей ознакомиться и отправить свои замечания...


Тромбозы и их последствия, инфаркты и инсульты являются одной их основных причин смертей в современном мире. Для борьбы с ними биофизики из МФТИ предлагают использовать фермент медицинской пиявки...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
-
Лечение марганцовкой
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред