Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Дерматология

Ломкие ногти: помогут ли витамины исправить проблему?

Ломкие ногти: помогут ли витамины исправить проблему?

Витамины — такое заветное слово, которое якобы решает множество проблем. Болит голова? Принимай витамины. Появилась усталость? Определенно нехватка витаминов. Ногти стали ломкими и слоятся? Значит, всё дело в витаминах!

Эндокринолог рассказала корреспонденту MedikForum.ru действительно ли дело в витаминных комплексах, если наблюдается ухудшение качества ногтей и волос.

От чего зависит, какие по качеству будут ногти? Напрямую от концентрации белковых фракций и кальция в организме. Простыми словами, необходимо правильное питание, включающее в себя белок и кальций. Например, отлично подойдут для этих целей кунжутные семена, где содержится большое количество кальция. Пациентам с мягкими и ломкими ногтями рекомендуется потреблять подобную пищу, чтобы насытить свой организм важными компонентами. Стоит заметить: кунжут требуется тщательно перемолоть или хорошо пережевывать, чтобы содержащиеся в нем элементы отлично усваивались.


На ногтях возможно появление белых полосок. Данный признак свидетельствует о нехватке железа и цинка. Итак, мы выделили четыре главных компонента для не ломких ногтей: белок, кальций, цинк и железо. Их грамотное потребление позволит сделать ногти крепче, здоровее.

Иными словами, не всегда дело именно в витаминах. Зачастую это несбалансированность питания. При ухудшении состояния волос и ногтей не следует бесконтрольно принимать любые витаминные комплексы, на этикетках которых значится, что они позволят сделать ногти не такими ломкими. Необходимо обратиться к врачу, сдать общий анализ крови, анализы на ферритин, кальций, цинк, медь, ТТГ, витамин D. Женщинам в период менопаузы может быть назначена менопаузальная гормональная терапия: синтез коллагена и эластина без эстрогенов серьёзно замедляется, потребуется их восполнение. Разумеется, если не имеется никаких противопоказаний.


Витаминные комплексы обычно содержат витамины и микроэлементы совсем в небольших концентрациях. Решить проблему нехватки компонентов они не способны. Также многих элементы крайне плохо усваиваются из БАДов. Желательно пить витамины только по назначению врача, исходя из конкретной ситуации и индивидуальных особенностей.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Одежда со специальными UPF-фильтрами защитит человека от рака кожи? Подробный разбор
Одежда со специальными UPF-фильтрами защитит человека от рака кожи? Подробный разбор

Какая одежда оберегает нас от канцерогенного ультрафиолета лучше всего

 

На этикетках одежды для отдыха некоторых крупных фирм появилась маркировка о наличии...

Онкология
Испорченный загар: на что могут указывать пятна и полосы на коже
Испорченный загар: на что могут указывать пятна и полосы на коже

У некоторых людей из-за яркого летнего солнца на коже появляются пигментные пятна или, наоборот, светлые участки. Это может быть следствием заболеваний и генетической предрасположенности, считают медики...

Трескается кожа на пальцах рук и ног
Трескается кожа на пальцах рук и ног

Что делать, если у вас трескается кожа на пальцах рук и ног? Причины могут быть абсолютно разные. Узнаем, как помочь себе в домашних условиях, и когда необходима помощь специалиста...

Гормон мелатонин
Гормон мелатонин

Бессонница, усталость, проблемы с памятью могут быть вызваны недостатком мелатонина. Этот гормон является важнейшим регулятором биоритмов в организме. Вместе с экспертом разберемся, для чего нужен мелатонин...

Эндокринология
Волосы человека
Волосы человека

Около 95% поверхности нашей кожи покрыто волосами. Волосы различаются по цвету, структуре и своему типу. Обсудим с трихологами, что такое волосы, какие функции они выполняют, и почему они могут выпадать...

Уход за волосами
Базальноклеточный рак кожи (базалиома). nairimed.com
Базальноклеточный рак кожи (базалиома). nairimed.com

Рак кожи является самой распространённой формой рака в мире. А самой распространённым видом рака кожи является базальноклеточный рак...

Онкология
Ксантомы: как заподозрить атеросклероз по внешнему виду
Ксантомы: как заподозрить атеросклероз по внешнему виду

Атеросклероз – серьезное хроническое заболевание, поражающее стенки сосудов. На них откладываются холестериновые бляшки, стенки сосудов уплотняются и теряют эластичность...

Кардиология, ангиология
Это рак или возрастное? Почему на коже появляются пигментные пятна
Это рак или возрастное? Почему на коже появляются пигментные пятна

Всегда ли пигментация безобидна и от чего она возникает? MedikForum.ru выяснил, кто к ней предрасположен.

Пигментация чаще появляется на открытых участках тела. Это сбой в работе клеток кожи, у него есть несколько причин...

Здоров и красив
«Когда обращаться к дерматологу?»: - объясняет дерматолог МЦ «Наири» Рузанна Мхоян
«Когда обращаться к дерматологу?»: - объясняет дерматолог МЦ «Наири» Рузанна Мхоян

Кожа – внешний покров организма - является самым крупным органом человека и подвергается различным воздействиям окружающей среды. Кожа считается также «зеркалом организма», поскольку сыпь на коже...

Рак кожи: не пропустите базалиому!
Рак кожи: не пропустите базалиому!

Базальноклеточный рак (базалиома) считается наиболее безобидным видом рака кожи. Гораздо больше внимания сегодня привлекает меланома: обнаружив на коже темное пятно, каждый, кто заботится о своем здоровье...

Онкология
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?

Каждого человека, принявшего решение удалить родимое пятно из эстетических или медицинских соображений, этот вопрос настораживает и иногда даже заставляет отказаться от этого действия...

Онкология На приеме у врача
Зуд на теле: состояния, при которых постоянно чешется кожа
Зуд на теле: состояния, при которых постоянно чешется кожа

Сыпь и зуд – распространённые явления при самых разных заболеваниях. Обычно так проявляется аллергическая реакция. Но не только. Существуют отдельные состояния, при которых постоянно чешется...

Терапия
Сухая кожа на локтях может говорить о нарушениях в организме
Сухая кожа на локтях может говорить о нарушениях в организме

Сухость кожи в определенных местах может быть сигналом о нарушениях в организме, поскольку в норме кожа всего тела должна быть равномерно увлажненной. Об этом рассказала в интервью врач-дерматолог Ирина Скорогудаева...

Диагностика Терапия
Сыпь под грудью: причины и методы борьбы
Сыпь под грудью: причины и методы борьбы

Под грудью иногда возникают прыщики, подобные тем, что выскакивают на лице. Но причина их образования кроется в другом. Что делать в таком случае? Расскажем в нашем материале...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ