Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

...

Гладкие пятки: как вернуть коже нежность

Гладкие пятки: как вернуть коже нежность

Существуют некоторые ситуации, которые способны спровоцировать эту проблему, но чаще всего кожа на пятках становится грубой в результате ношения открытой обуви или ходьбы босиком.


Гладкие пятки: как вернуть коже нежность за несколько дней

Шершавые и грубые пятки говорят о том, что кожа ног нуждается во внимательном уходе и увлажнении.

Трещины, появляющиеся на поверхности пяток, обычно распространяются на эпидермис, а в более редких случаях и на дерму. Все это провоцирует сильные боли.

Как часто происходит и с другими проблемами, которые касаются здоровья ног, люди зачастую до последнего не воспринимают всерьез такие трещинки и не начинают их лечение своевременно. В результате проблема прогрессирует, и вскоре становится очевидным тот вред, который наносят трещины нашей коже.

К счастью, существует несколько способов решения этой проблемы. Благодаря им ноги вновь станут красивыми и ухоженными. Вы забудете о трещинках, которые так мешали жить полной жизнью. Если вам знакома эта проблема, вам будет интересно познакомиться с нашими рецептами.

Ванночка для ног

Пусть у вас войдет в привычку каждый вечер перед сном наполнять тазик горячей водой и делать ванночку для ног. Подержите ноги в воде на протяжении 15-20 минут, а затем осторожно обработайте огрубевшие участки кожи при помощи пемзы. Будьте аккуратны, не повредите кожу на пяточках.

Смысл этой процедуры состоит в том, чтобы очистить кожу ног от мертвых клеток. Именно они формируют неприятные участки огрубевшей и сухой кожи.

После обработки ног пемзой ополосните их водой, нанесите на поверхность кожи увлажняющий крем и наденьте носки.

Повторяйте указанную процедуру каждый день до тех пор, пока кожа на пятках не станет гладкой и нежной. Для профилактики появления трещин регулярно рекомендуется прибегать к такому уходу и в дальнейшем.
Крем из авокадо и банана

Этот крем, приготовленный из авокадо и банана, поможет вернуть коже мягкость. Если вы заметили, что кожа на пятках стала сухой, а на ее поверхности появились маленькие трещинки, то этот рецепт придет вам на помощь.

Ингредиенты

  • 1 спелый плод авокадо
  • 1 зрелый банан


Приготовление

  • Необходимо хорошо измельчить указанные ингредиенты и получить однородный крем. После этого нанесите его на пятки и заверните ноги в пленку. Через полчаса ополосните ноги теплой водой.
  • Повторяйте эту процедуру каждый день (или как минимум 3 раза в неделю) до тех пор, пока не заметите желаемого результата.


Эксфолиант из лимона


Скраб из лимона

Это натуральное средство является хорошим природным скрабом, который помогает очистить кожу от омертвевших частичек. Благодаря ему кожа на пятках вновь станет нежной.

Если на пятках есть слишком глубокие трещинки или ранки, то лучше воздержаться от использования этого средства. При попадании лимонного сока на поврежденную поверхность кожи будет сильно щипать.

Ингредиенты

  • сок 1 лимона
  • 1/4 стакана сахара


Приготовление

  • Приготовьте эксфолиант из сахара и лимонного сока. Нанеси его на влажные ноги круговыми массажными движениями.
  • После нанесения скраба подождите 10 минут, после чего ополосните ноги теплой водой. Повторяйте указанную процедуру 3 раза в неделю. Вскоре вы заметите желаемый результат.


Кокосовое масло

Это натуральное средство благотворно влияет на здоровье нашей кожи, в особенности кожи ног.

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, помогает справиться с грибами и бактериями, вызывающими неприятный запах или микоз.

Оно прекрасно увлажняет кожу, поэтому кокосовое масло можно считать эффективным средством для ухода за сухой и огрубевшей кожей пяток. Кокосовое масло способствует регенерации клеток кожи.

Применение

  • Нанесите масло на проблемные участки кожи и втирайте его до полного впитывания.
  • Рекомендуется делать это ежедневно, 2 раза в день.


Масло какао

Масло какао – еще одно отличное натуральное средство для ухода за нашей кожей. Оно помогает бороться с сухостью кожи и восстанавливает ее структуру.

Применение

Выбирайте масло какао высокого качества (можно найти его в аптеке или магазине натуральных продуктов). Наносите его на область пяток каждый вечер перед тем, как идти спать.
 
Что делать, чтобы пятки вновь стали гладкими: несколько простых советов

Каждое из средств, о которых мы рассказали, поможет вернуть коже пяток гладкость только при регулярном их использовании.


Ноги

Конечно, их эффективность также зависит и от того, как вы обычно заботитесь о здоровье своих ног:

  • Внимательно следите за гигиеной ног, они всегда должны быть чистыми.
  • После тяжелого дня не забывайте готовить теплую ванночку для ног.
  • Не забывайте о регулярном увлажнении и очищении кожи ног, используйте различные скрабы и увлажняющий крем.
  • Избегайте слишком тесной или открытой обуви, в которой ноги остаются незащищенными.
  • Не рекомендуется ходить много босиком.
  • После душа наноси на кожу ног и пятки увлажняющий крем и антибактериальный тальк, который позволит избежать появления грибка.

 

Источник. steptohealth.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Научно-практическая образовательная конференция «Высокотехнологичная медицинская помощь в гинекологии XXI века. Взгляд эксперта»
Научно-практическая образовательная конференция «Высокотехнологичная медицинская помощь в гинекологии XXI века. Взгляд эксперта»

3 июня / г. Москва, ул. Маршала Тимошенко, дом 15, ФГБУ «ЦКБ с поликлиникой» УдП РФ

Участие бесплатное. Регистрация обязательна...

Препарат, замедляющий развитие хронической болезни почек при сахарном диабете
Препарат, замедляющий развитие хронической болезни почек при сахарном диабете

Тризепатид - двойной агонист рецепторов глюкозозависимого инсулинотропного полипептида и глюкагоноподобного пептида-1, эффективно снижал альбуминурию...

Новое интегрированное устройство длительного мониторинга глюкозы
Новое интегрированное устройство длительного мониторинга глюкозы

Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США впервые одобрило продажу системы длительного мониторинга уровня глюкозы...

Прогнозирование течения аллергии на арахис по уровню антител
Прогнозирование течения аллергии на арахис по уровню антител

Австралийские исследователи в течение 10 лет наблюдали за изменением иммунной реакции маленьких детей на арахис, измеряя уровни антител в их крови...

Обновленные рекомендации по лечению пациентов с гипертрофической кардиомиопатией Американской коллегии кардиологов
Обновленные рекомендации по лечению пациентов с гипертрофической кардиомиопатией Американской коллегии кардиологов

В журнале Американской Коллегии кардиологов были опубликованы обновленные национальные рекомендации по лечению гипертрофической кардиомиопатия (ГКМП)...

Конференция «Кишечный микробиом: профилактика нарушений и пути коррекции»
Конференция «Кишечный микробиом: профилактика нарушений и пути коррекции»

4 июня 2024 года
В настоящее время кишечный микробиом признан ведущим фактором поддержания постоянства внутренней...

Как распознать синусит и правильно его вылечить
Как распознать синусит и правильно его вылечить

Синусит – это воспаление полостей, наполненных воздухом в области лица и черепа человека (синусов). У человека четыре пары синусов: лобные...

Чего ожидать от консультации психолога и какие преимущества она дает?
Чего ожидать от консультации психолога и какие преимущества она дает?

Консультация психолога является важным шагом для людей, нуждающихся в поддержке в области психического здоровья, прояснении психологических...

Ученые опровергли вред самодиагностики через поиск симптомов в интернете
Ученые опровергли вред самодиагностики через поиск симптомов в интернете

Признайтесь, вы тоже из тех, кто ищет в интернете ответ на вопрос «из-за чего колет в правом боку»? Хорошие новости — ученые выяснили, что диагнозы от...

Как музыка влияет на работу мозга? Объясняет сомнолог
Как музыка влияет на работу мозга? Объясняет сомнолог

Музыка уже давно известна своей способностью успокаивать разум и тело. От колыбельных до расслабляющих плейлистов, предназначенных для медитации...

Мало ем, но не худею — почему «голодные» диеты не работают
Мало ем, но не худею — почему «голодные» диеты не работают

Оказывается, строгое ограничение калорий на самом деле мешает нашему организму эффективно сжигать лишний жир, а это значит, что потеря веса может замедлиться...

Ученые сравнили эффективность остеопатии и массажа в лечении боли в пояснице
Ученые сравнили эффективность остеопатии и массажа в лечении боли в пояснице

Остеопатия — это направление немедикаментозной и не хирургической медицины, которая направлена на восстановление организма. Есть нюанс: методиа относится к альтернативной...

Нейросеть сделает экспресс-анализ группы крови
Нейросеть сделает экспресс-анализ группы крови

Группа ученых Института проблем передачи информации и МФТИ разработали медицинскую экспресс-диагностическую систему, предназначенную для определения...

Можно не бояться лишнего веса. Грейпфрут и киви названы среди фруктов с минимумом сахара
Можно не бояться лишнего веса. Грейпфрут и киви названы среди фруктов с минимумом сахара

Некоторые фрукты отличаются низким содержанием сахара, их употребление не вызывает риска набрать лишний вес и полезно в другом отношении...

FDA одобрило операцию по имплантации мозгового чипа Neuralink второму пациенту
FDA одобрило операцию по имплантации мозгового чипа Neuralink второму пациенту

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) выдало разрешение компании Neuralink на проведение имплантации мозгового чипа...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ