Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Ծերություև և երկարակեցություն

Երկարակեցության 10 խորհուրդ մոլորակի ամենատարեց մարդկանց կողմից. 1in.am

Երկարակեցության 10 խորհուրդ մոլորակի ամենատարեց մարդկանց կողմից. 1in.am

novate.ru-ն ներկայացնում է երկարակեցության խորհուրդներ այն մարդկանց կողմից, ովքեր հատել են 100-ամյակի շեմը:

Պարբերաբար վիսկի խմել

Սեմյուել Բոլը, որն ավելի քան մեկ դար ապրել է, բացահայտել է իր երկարակեցության գաղտնիքը. «խմիչք և կին»: Ըստ նրա՝ երկարակեցության գաղտնիքը լավ կին ունենալն է և գիշերը երկու շոտլանդական վիսկին:

Հումորի զգացում

Էմիլիանո Մերկադոն, ով 115 տարի է ապրել, այդքան երկար կյանքի համար շնորհակալ է հումորի զգացումին: Նա կարծում է, որ իրեն երկար ապրել օգնել է նաև Ֆունչեի՝ խաշած եգիպտացորեն, ձողաձուկ և կաթնային կրեմ, ամենօրյա օգտագործումը:

Նշել ընտանեկան տոներն ու արվեստով զբաղվել

Ասել, որ պորտվեյնով, շոկոլադով, ծխախոտով և ձիթապտղի յուղով դիետան կարող է նպաստել երկարակեցությանը, խենթություն կթվա: Սակայն հենց դա է 122-ամյա Ժանա Լուիզա Կալմանի երկարակեցության գաղտնիքը:

Առավոտը սկսել վիսկիով ու մեղրով

Ֆրեդ Հեյլը, ով մահացել է 112 տարեկանում, իր երկար ապրելու գաղտնիքը համարել է մեղրը, որը նա կերել է ամեն առավոտ՝ երբեմն վիսկի խմելով:

Հում ձուկ և լավ ներքնակ

Պարբերաբար սուշի ուտել և օրական 8 ժամ քնել: Սա է եղել 117 տարի ապրած Միսաո Օկավայի երկարակեցության գաղտնիքը:

Երբեմն սիգար վայելել

Չնայած բոլոր բժիշկների զգուշացումներին՝ 115-ամյա Քրիստիան Մորտենսենը չի կարծում, որ չափավոր ծխելը վնասում է առողջությանը:

Հնարավորինս բեկոն ուտել

Չնայած դա անհնար է հնչում՝ 105-ամյա Փիրլ Քանթրելը կարծում է, որ այդ տարիքի հասնել իրեն օգնել է բեկոնը:

Երբեք չխմել ու չծխել

Տոմոձի Տանաբեն, ով մահացել է 113 տարեկանում, պնդել է, որ ինքը կարողացել է երկար ապրել, որովհետև կյանքում ոչ մի անգամ ալկոհոլ չի խմել ու չի ծխել:

Սնվել փոքր չափաբաժիններով

115 տարեկան 253 օրական տարիքի հասնել Ձիրոեմոն Կիմուրային օգնել է այն, որ միշտ փոքր չափաբաժիններով է սնվել:

Շոգեքարշի նման ծուխ անել

Գրեթե անհնար է թվում, որ այդպիսի կյանքով հնարավոր է երկար ապրել, բայց 101-ամյա Դորոթի Հոուն իր կյանքում մոտ կես մլն ծխախոտ է ծխել:

Սկզբնաղբյուր. 1in.am
Լուսանկարը. vkurse.ua
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ֆիզիկական թերակտիվությունը` որպես ռիսկի գործոն
Ֆիզիկական թերակտիվությունը` որպես ռիսկի գործոն

Ֆիզիկական ակտիվությունը՝ մարմնի կմախքային մկանների յուրաքանչյուր շարժումն է, որի ժամանակ ծախսվում է ավելի շատ էներգիա, քան հանգիստ վիճակում: Ֆիզիկական թերակտիվությունը ճարպակալման զարգացման հիմնական ռիսկի գործոնն է...

ՀՀ ԱՆ. Առողջ ծերություն
ՀՀ ԱՆ. Առողջ ծերություն

Ընդունված է հասարակության խոցելի խումբ համարել երեխաներին և ծերերին: Նրանք են, որ մշտապես հատուկ ուշադրության և հոգատարության կարիք ունեն: Ցրտաշունչ ձմեռը մեծահասակների նկատմամբ հատուկ ուշադրություն...

Երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս. 1in.am
Երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս. 1in.am

Ստորեւ կներկայացվում է երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս, որը պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ, ընդ որում այն պետք է օգտագործել անմիջապես...

Սնունդը և առողջությունը
Գիտնականները որոշել են այն ըմպելիքները, որոնք երկարացնում են կյանքը. 1in.am
Գիտնականները որոշել են այն ըմպելիքները, որոնք երկարացնում են կյանքը. 1in.am

Գիտնականները խորհուրդ են տալիս օրաբաժնում ընդգրկել 9 ըմպելիք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը: Բացի օրական 2.5 լ ջուր խմելուց, որը բջիջները հարստացնում է թթվածնով, նորացնում է դրանք և կանխում ճարպակալումը, կարևոր են...

Սնունդը և առողջությունը
Երկարակեցության 9 ամենաարտառոց գաղտնիքներ. 1in.am
Երկարակեցության 9 ամենաարտառոց գաղտնիքներ. 1in.am

Այժմ արդեն հազվադեպ երևույթ չէ 100 տարուց ավելի ապրելը: Supreme2.ru-ն հավաքել է երկարակյացների ամենաանսպասելի և արտառոց գաղտնիքները: Սակայն դրանք չպետք է ընդունել որպես առողջության բաղադրատոմս...

10 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ապրել 100 տարի. 1in.am
10 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ապրել 100 տարի. 1in.am

Healthinfo.ua-ը ներկայացնում է 10 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ապրել 100 տարի...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Հանրահայտ խոհարարը թվարկել է 14 մթերք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը. news.am
Հանրահայտ խոհարարը թվարկել է 14 մթերք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը. news.am

Հանրահայտ խոհարար ու հեռուստահաղորդավար Ջեյմի Օլիվերը երկար տարիներ ճամփորդել է աշխարհում, որպեսզի գտնի ամենաառողջարար մթերքները. հիմա նա պատմում է, թե ինչ է պետք ուտել՝ մինչեւ 100 տարեկան...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով. 1in.am
Ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով. 1in.am

Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները պնդում են, որ ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով...

Սնունդը և առողջությունը Սննդակարգեր
Սովորություններ, որոնք ծերացնում են մարդկանց. 1in.am
Սովորություններ, որոնք ծերացնում են մարդկանց. 1in.am

Ladyhealth.com.ua-ի փոխանցմամբ` բժիշկները թվարկել են մի շարք սովորություններ, որոնք ծերացնում են մեզ...

Վնասակար սովորություններ
Ծերացմանը նպաստող երեք մթերք. med.news.am
Ծերացմանը նպաստող երեք մթերք. med.news.am

Որոշ մթերքներ կարող են նպաստել ծերացմանը, հատկապես, եթե դրանք հագեցած են շաքարով, ճարպերով, աղով: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի այդպիսի մթերք...

Սնունդը և առողջությունը
Ինչպե՞ս կանխարգելել մկանների տարիքային կորուստը. med.news.am
Ինչպե՞ս կանխարգելել մկանների տարիքային կորուստը. med.news.am

Սարկոպենիան մկանների տարիքային կորուստ է՝ խնդիր, որի հետ բախվում են 60-ն ամց մարդիկ...

15 միջոց 100 տարեկան հասնելու համար. 1in.am
15 միջոց 100 տարեկան հասնելու համար. 1in.am

Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ սկսել են ավելի երկար ապրել, սակայն քչերին է հաջողվում տոնել 100-ամյակը։ Եկել է դա փոխելու ժամանակը։ Մի՛ մահացիր երիտասարդ։ http://fullpicture.ru/-ը հավաքել է մի քանի խորհուրդներ...

4 քայլ տարեց հասակում մտավոր կարողությունները պահպանելու համար. news.am
4 քայլ տարեց հասակում մտավոր կարողությունները պահպանելու համար. news.am

Ճիշտ սննդակարգը, ֆիզիկական ու մտավոր ակտիվությունը կարող են կանխել մտավոր կարողությունների խանգարումը դեմենցիային հակված տարեց մարդկանց մոտ:  Այս մասին են...

Տարեց մարդկանց համար ամենավտանգավոր վեց դեղորայքը. news.am
Տարեց մարդկանց համար ամենավտանգավոր վեց դեղորայքը. news.am

Յուրաքանչյուր տարի  մոտավորապես 1.5 միլիոն ամերիկացի է մահանում սխալ ընտրված դեղորայքի պատճառով:  Փորձագետների խոսքով՝ մահանում են հիմնականում...

Դեղամիջոցներ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ