Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

Մարմնամարզություն և սպորտ

Առողջությունն ամեն ինչ է, առանց առողջության ամեն ինչ ոչինչ է. հարցազրույց պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ Արթուր Աբրահամի հետ

Առողջությունն ամեն ինչ է, առանց առողջության ամեն ինչ ոչինչ է. հարցազրույց պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ Արթուր Աբրահամի հետ

Հարցազրույց պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ Արթուր Աբրահամի հետ:

Ասում են սպորտն առողջության գրավականն է, սպորտին այդչափ մոտ կանգնած Արթուր Աբրահամն իրեն առողջ մարդ համարո՞ւմ է...

 

- Այո, քանի որ, փառք Աստծո, առողջական խնդիրներ չունեմ, վարում եմ առողջ ապրելակերպ` մարզվում եմ, չեմ ծխում, ալկոհոլային խմիչքներ և սուրճ չեմ օգտագործում (միայն հյուրասիրում եմ), չեմ չարաշահում ճարպոտ սնունդն ու քաղցրավենիքն, առհասարակ որևէ սննդատեսակ:

 

Ինչո՞ւ սպորտ և ինչո՞ւ բռնցքամարտ: 

 

- Փոքր տարիքից ես և եղբայրս սիրել ենք սպորտով զբաղվել: Նախքան բռնցքամարտիկ դառնալը, սովորել եմ Երևանի Կրկեսի շենքի հարևանությամբ գործող հեծանվադպրոցում, դարձել հեծանվասպորտի Հայաստանի բազմակի չեմպիոն: Եթե բռնցքամարտով չզբաղվեի, գուցե ֆուտբոլիստ դառնայի, այդ մարզաձևն էլ եմ շատ սիրում: Բռնցքամարտիկներից Մայք Թայսոնն էր իմ կուռքը և երազում էի նրան նմանվել, հենց դա պատճառ դարձավ, որ ընտրեցի այդ մարզաձևը: Տասնհինգ տարեկանում տեղափոխվեցի Գերմանիա: Գերմանացի մարզիչ Ուլի Վեգներն ու մենեջեր Վիլֆրիդ Զաուերլանդն իմ մեջ տեսնելով աշխարհի լավագույն բռնցքմարտիկ դառնալու հնարավորությունները, համաձայնեցին աշխատել ինձ հետ: Նշեմ, որ դպրոցում գերազանց եմ սովորել, ունեմ իրավաբանի մասնագիտություն: Բռնցքամարտիկի կարիերաս, ամենայն հավանականությամբ, կավարտեմ 2-3 տարի հետո. մինչև 2014թ. պայմանագիր ունեմ գերմանական «Զաուերլանդ Իվենթ» («Sauerland Event») փրոմոութերական կազմակերպության հետ: Դրանից հետո երևի կզբաղվեմ գործարարությամբ: Մարզիչ չեմ դառնա, քանի որ մարզիչ չեն դառնում, այլ ծնվում են, ինչպես իր գործը սիրող, սաներին անմնացորդ նվիրված, մեր հաղթանակներով ապրող իմ մարզիչը:

 

   

 

Մենամարտերի ժամանակ ստացած վնասվածքներն ի՞նչ հետևանք են թողնում: 

 

- Շատ բռնցքամարտիկների առողջության վրա դրանք, անկասկած, անհետևանք չեն մնում: Մեկ անգամ էլ ես եմ վնասվածք ստացել. թեև հաղթեցի Էդիսոն Միրանդային, սակայն ծնոտի լուրջ վնասվածք ստացա, վիրահատության ենթարկվեցի, կասկածի տակ դրվեց հետագայում ռինգ դուրս գալուս հարցը: Բայց, ինչպես տեսնում եք, հիմա ամեն ինչ կարգին է: 

 

Առօրյայում հաճա՞խ եք գործի դնում բռունցքի ուժը: 

 

- Ոչ: Թույլ չեմ տալիս, որ իրավիճակը հասնի դրան: Բացի այդ, բռնցքամարտիկների ձեռքերը, այսպես ասած` շղթայված են, սառը զենք են համարվում, և եթե առօրյայում գործի դնեմ բռունցքիս ուժը, դա կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել:

 

Կցանկանայի՞ք, որ Ձեր ապագա կինը լինի մարզուհի, մասնավորապես, բռնցքամարտիկ: 

 

- Ողջունելի է, որ կանայք զբաղվում են սպորտով, բայց անկեղծ ասած, չէի ցանկանա, որ իմ ապագա կինը զբաղվի բռնցքամարտով: Դժվարանում եմ պատկերացնել, որ նա կարող է, օրինակ, աչքի կապտուկներով տուն գալ... 

 

Բռնցքամարտում ո՞րն է Ձեր ամենամեծ նվաճումը: 

 

- 2005թ. դեկտեմբերի 10-ին հաղթելով նիգերիացի Կինգսլի Իկեկեին` նվաճեցի բռնցքամարտի IBF վարկածով աշխարհի չեմպիոնի տիտղոսը: 

 

Խոսենք Ձեր առաջիկա ծրագրերի և անելիքների մասին: 

 

- Այժմ պատրաստվում եմ առաջիկա մենամարտին. WBO վարկածով աշխարհի գործող չեմպիոն Ռոբերտ Շտիգլիցի հետ մենամարտելու եմ օգոստոսի 25-ին, Բեռլինի «O2 World» մարզահամալիրում: Երջանիկ եմ, որ մենամարտը տեղի է ունենալու «O2 World»-ում. հուսով եմ այս հրաշալի մարզահամալիրում, առավելագույն թվով երկրպագուների ներկայությամբ, ցուցադրել իմ հնարավորությունները, այնպես, ինչպես 2009թ. կայացած մրցամարտի վերջին ռաունդում նոկաուտի ենթարկեցի Ջերմեյն Թեյլորին: Ծրագրել եմ կարիերայիս ավարտից հետո Երևանում (Ներքին Չարբախում) հիմնել մշակույթի կենտրոն, որտեղ երեխաները ոչ միայն կմարզվեն, այլև կտիրապետեն օտար լեզուների` գերմաներեն, անգլերեն... 


Ի՞նչ կմաղթեք «Առողջապահություն» հանդեսի սպորտասեր ընթերցողներին:

 

   

 

- Առաջին հերթին առողջություն: Առողջ լինելու և առողջությունը պահպանելու համար ամեն մարդ, անկախ մասնագիտությունից, պետք է առողջ ապրելակերպ վարի` չծխի, հեռու մնա թմրադեղերից, չօգտագործի ոգելից խմիչքներ կամ հազվադեպ խմի, չչարաշահի վնասակար սննդատեսակները, սպորտով զբաղվի: Առողջությունն ամեն ինչ է, և առանց առողջության ամեն ինչ ոչինչ է: Եղեք առողջ և հաջողակ: 

Հեղինակ. Տաթև Առաքելյան
Սկզբնաղբյուր. Առողջապահություն 2.2012 (295)
Աղբյուր. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Մարզասրահում առողջության համար հնարավոր վնասները. armeniamedicalcenter.am
Մարզասրահում առողջության համար հնարավոր վնասները. armeniamedicalcenter.am

Ֆիզիկական ակտիվությունը և սպորտն առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտ պայման են: Շատ հիվանդություններ, եթե ոչ ուղղակիորեն, ապա` անուղղակի, կապված են հիպոդինամիայի հետ: Եվ ներկայում շատերն են, դա հասկանալով...

Որ հիվանդությունների դեպքում է լողավազանն օգտակար. ankakh.com
Որ հիվանդությունների դեպքում է լողավազանն օգտակար. ankakh.com

Լողն ամենալավ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն է տարբեր հիվանդությունների դեպքում: Ջրում մարզումները բացառում են գերլարվածությունն ու մկանների լարումը...

Ինչո՞ւ մարզումներից հետո չի կարելի միրգ ուտել. news.am
Ինչո՞ւ մարզումներից հետո չի կարելի միրգ ուտել. news.am

Մրգերն առողջության համար օգտակար են, քանի որ քիչ կալորիա եւ շատ վիիտամիններ ու հանքանյութեր են պարունակում: Սակայն դա չի նշանակում, որ միրգ կարելի է ուտել ցանկացած քանակով եւ օրվա ցանկացած ժամին...

Սնունդը և առողջությունը
Արագ նիհարելու տարբերակ. 1in.am
Արագ նիհարելու տարբերակ. 1in.am

Նրանք, ովքեր ցանկանում են կարճ ժամանակահատվածում, առանց հյուծիչ դիետաների ու հոգնեցնող մարմնամարզության ազատվել ավելորդ քաշից, ունեն այլընտրանք: Ճապոնացի բժիշկ Ֆուկուցուձիի մշակած մեթոդն անցած...

Ճարպակալում
5 պատճառ՝ երեկոյան մարզասրահ այցելելու համար. med.news.am
5 պատճառ՝ երեկոյան մարզասրահ այցելելու համար. med.news.am

Մարդիկ շատ հաճախ նախընտրում են մարզվել առավոտյան, սակայն մասնագետները խորհուրդ են տալիս մարզվել երեկոյան: Երեկոյան մարզումները մի շարք...

5 մթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել մարզասրահ այցելելուց առաջ. med.news.am
5 մթերք, որոնք չի կարելի օգտագործել մարզասրահ այցելելուց առաջ. med.news.am

Որոշ մթերքներ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մարզասրահ այցելելուց կամ ցանկացած այլ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից առաջ, քանի որ համարվում է, որ դրանք...

Սնունդը և առողջությունը
Մի քանի պատճառ՝ վազքով զբաղվելու համար. tert.am
Մի քանի պատճառ՝ վազքով զբաղվելու համար. tert.am

Վազքն իդեալական միջոց է հրաշալի տեսք ունենալու համար, որն, ի դեպ, նաև անվճար է։ Վազքով զբաղվելը հատուկ սարքավորումներ և հատուկ վայր չի պահանջում։ Դրանով կարելի է զբաղվել գրեթե ամբողջ տարին...

4 պատճառ յոգայով զբաղվելու համար. news.am
4 պատճառ յոգայով զբաղվելու համար. news.am

Յոգան շատ օգտակար է ո՛չ միայն հոգու, այլ նաև մարմնի համար: Ձեզ ենք ներկայացնում յոգայով զբաղվելու մի քանի պատճառ...

Հինգ հասարակ և արդյունավետ միջոց յոգայով զբաղվելու համար. 1in.am
Հինգ հասարակ և արդյունավետ միջոց յոգայով զբաղվելու համար. 1in.am

Հինգ հասարակ և արդյունավետ միջոց՝ յոգայով զբաղվելու համար: Հատակցրեք ձեզ օրական 15 րոպե, գրում է...

Հավասարակշռության կորուստը կանխող 3 վարժություն. news.am
Հավասարակշռության կորուստը կանխող 3 վարժություն. news.am

Հավասարակշռության ամրապնդումն սկսվում է մեր անձնական գիրոսկոպը ձեւավորող երեք տարբեր սենսորներից: Մեր ներքին լսողությունը, մեր տեսողությունը եւ մկանա-նյարդային ընդունիչները պատասխանատու են մեր հավասարակշռության համար:  Եթե...

Նյարդաբանություն
12 մարզական վարժություններ, որոնց գոյությանը դժվար է հավատալ. 1in.am
12 մարզական վարժություններ, որոնց գոյությանը դժվար է հավատալ. 1in.am

Վերջին տարիներին ավելի ու ավելի են ավելացել տարօրինակ վարժությունների միջոցով կազմվածքը վերականգնելու փորձերը այս 12 եղանակներով: Պատրաստվեք, դրանցից որոշները ձեզ հաստատ կզարմացնեն, գրում է...

Մարզիկի մտածողական մարզումը
Մարզիկի մտածողական մարզումը

Սպորտային իրականությունում մարզիկների մտածողական մարզումներն իրենցից ներկայացնում են որոշակի գործողությունների ու շարժումների մտածողական կրկնություն...

Մարզիկի մոտիվացիան
Մարզիկի մոտիվացիան

Մոտիվացիան մարզիկի հաջողության հասնելու կարևորագույն դերակատարություններից է: Այն նպատակին հասնելու ներքին մղումն է...

Հոգեկան առողջություն
Շաբաթական 3 անգամ մարզանք անելը մեծապես նվազեցնում է դեպրեսիայի վտանգը. tert.am
Շաբաթական 3 անգամ մարզանք անելը մեծապես նվազեցնում է դեպրեսիայի վտանգը. tert.am

Նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ շաբաթական 3 անգամ մարզանք անելը մոտ 16 տոկոսով նվազեցնում է դեպրեսիայի (ընկճախտի) առաջացման վտանգը, հայտնել են Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի...

Հոգեկան առողջություն
Որ հիվանդությունների դեպքում է լողավազանն օգտակար. ankakh.com
Որ հիվանդությունների դեպքում է լողավազանն օգտակար. ankakh.com

Լողն ամենալավ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն է տարբեր հիվանդությունների դեպքում: Ջրում մարզումները բացառում են գերլարվածությունն ու մկանների լարումը: Ուստի լողավազանն օգնում է մարդկանց...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ